hotstonerocks
hotstonerocks

Cтоун-массаж – это особая техника массажа, основанная на методе термотерапии – чередовании горячего и холодного воздействия.

Данная методика берет свое начало из древней восточной медицины. Массаж нагретыми камнями пользовался большой популярностью среди императорских особ древнего Китая, а японские монахи писали о целебной силе горячих камней уже несколько тысячелетий назад.

Однако тот вид, в которым все мы знаем стоун-терапию сейчас, сформировался совсем недавно. В 1993 году в штате Аризона американская массажистка Мэри Нельсон Хенниган разработала и популяризировала эту методику. Согласно ее методике, в сеансе используется 73 камня, среди которых 54 горячих, 1 комнатной температуры и 18 холодных.
В стоун-терапии используются различные виды камней:

Классическими считаются – базальт, мрамор, и популярный еще в древней Китае — жадеит. Жадеит при нагревании выделяет ряд микроэлементов, метакремниевую кислоту, чем и оказывают целебное воздействие на центральную нервную систему.

Само название стоун-массаж говорит за себя – массаж проводится с использованием камней (англ. “stone” – камень) – природных источников энергии Земли и Космоса. Благодаря этой целительной энергии у человека снимаются напряжение и стресс, оказывается очищающий и разблокирующий эффект.
Массаж горячими камнями благоприятно влияет на расслабление мышц, увеличивает интенсивность обменных процессов, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное действие горячих камней на организм вызвано расширением сосудов и гиперемией, при этом происходит улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, скорейшее выведение продуктов метаболизма.
Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) влияет на сужение сосудов и капилляров кожи, ликвидирует застой крови в венах, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления свежей обогащенной кислородом крови в ткани.
Сеансы стоун массажа регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, укрепляют респираторную и иммунную системы организма, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.

Стоун-терапия полезна при:

  • снятии физического и психологического перенапряжения;
  • по назначению врача — лечении гипотонии и гипертонии;
  • слабом иммунитете, простудных заболеваниях;
  • снятии мышечных болей, болей в суставах и связках;
  • борьбе со стрессами, апатией, бессонницей, головной болью;
  • похудении.

Противопоказания:

  • Острые инфекционные заболевания;
  • болезни кожных покровов (аллергия, дерматиты, грибки, псориаз и пр.);
  • раны, царапины, большие свежие гематомы;
  • хронические заболевания в острой форме;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • онкологические опухоли или метастазы;
  • плохая свертываемость крови;

Источник