Здоровый образ жизни

Плавание — лучший спорт для позвоночника

Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, но особо положительное влияние оказывает на опорно-двигательную систему  и бесспорно является фаворитом  в профилактике заболеваний позвоночника. В чем конкретно заключается его польза, мы сейчас подробно рассмотрим.

Хочешь бросить курить? Действуй решительно!

Новые исследования на тему того, как же все-таки бросить курить окончательно, показали нам интересные результаты. Согласно им, люди резко бросающие курить, имеют больше шансов на успех чем те, что бросают постепенно.